Hogyan lehet önmagában elszámoltatni a sportban
Volt egy szezonod, ahol semmi nem ment jól?
Úgy tűnt, hogy a hivatalos hívások nem mennek az utadra, a szerencsétlen sérülések rendszeresen befolyásolták a felállítást, a csapatkémia kissé elment, és a korai szezonbeli veszteségek sokkal nagyobb nyomást gyakoroltak a csapatra …
Nagyon reménykedtek erre a szezonra, különös tekintettel arra, hogy az előző évben szilárd szezonja volt. Most maradsz: „Mi ment rosszul?” Vagy: “Hogyan tudok kijutni ebből a rendetlenségből?”
A sportolóknak, edzőknek és a csapat munkatársainak egyhangúan kell dolgozniuk a közös cél felé. Nagyon elriasztó lehet, ha úgy érzi, hogy a csapattársai nem adják meg mindent, vagy néhány sérülés visszatartotta a csapatot a teljes potenciáljától.
Amikor a csapatok alulteljesítik, a sportolók kísértésnek számíthatnak az ujj-ponthoz …
„Ha az oktatóm nem vette ki azt a játékost a játékból, akkor nyertünk volna” – „Ha a tisztviselő nem fújt volna ezt a hívást, akkor esélyünk lett volna kitűzni a győzelmet” vagy „Ha biztos, hogy ha biztos A játékosok éppen keményebben dolgoztak a gyakorlatban, nyerő szezonunk lesz. ”
Az ujjal és a hibás kísértés könnyű, de soha nem segít a dolgok megfordításában. Az ujjaladás mindenkit a szélére helyez, és néhány sportolót még kevesebb erőfeszítést tesz, rontja a csapat kohéziót, zavarja a kommunikációt és csökkenti a játék során a koncentrációt.
Hogyan lehet megfordítani a rendetlen évadot?
Légy elszámoltatható!
Az elszámoltatás azt jelzi, hogy mindent megtesz a hatalmán belül, hogy a lehető legjobban versenyezzen, és hozzájáruljon a csapathoz. Az elszámoltatás csak azokat a dolgokat kell ellenőrizni, amelyeket ellenőrizhet; Felkészülés, hozzáállás, készségfejlesztés, képzés, erőfeszítés és fókusz.
Az elszámoltatás megköveteli, Borussia Dortmund Mez hogy nézzen be, és kitalálja, hogyan lehet a legjobban előkészíteni, és eszköz lehet a csapatának.
Egyszerűen fogalmazva: az elszámoltathatóság a munkád elvégzéséről szól!
Az elszámoltatás az a pontos üzenet, amely a Philadelphia Eagles öltözőjén megy körül, amikor egy kemény 2018 -as szezonban harcolnak.
Tavaly az Eagles sok akadályt és kritikus veszteségeket túllépett a hihetetlenül tál megnyerésének sérülései miatt. Ez az év más történet volt az Eagles számára …
Az Eagles 6-6, már kétszer olyan sok veszteséggel, mint tavaly. Jason Kelce, az Eagles Center kijelentette, hogy minden játékosnak elszámoltathatónak kell lennie, ha a csapat visszatér a pályára ebben a szezonban.
Kelce: „Mindenki vállalja az elszámoltathatóságot annak biztosítása érdekében, hogy mindenki készen áll -e. A játékosok szempontjából rajtad múlik, hogy megbizonyosodjon arról, hogy élvezi -e a filmet, és mindent megtesz a hét folyamán, hogy javuljon, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megérti a finomabb edzői pontokat, minden apró részletet, tehát Hogy amikor a játék közepén vagy, akkor nem játszik lassan vagy aggódó, pontosan tudja, mit kell tennie, és 100 % -ban mehet, és fantasztikus erőfeszítéseket tehet. ”
A legjobb módja annak, hogy hozzájáruljon a csapat sikeréhez, ha elszámoltatható azokért, amelyeket gondol, mond, mond.
Önvizsgálat
Minden csapat minden játékosának van munkája, az indítóktól a játékosokig, akik korlátozott fellépést látnak.
Az elszámoltathatóság első lépése megköveteli, hogy azonosítsa a munkáját a csapatában.
Ezután készítsen egy listát, amely részletezi azokat a kis dolgokat, amelyekre a lehető legjobban elvégzi a munkáját.
Ne csak gondoljon egy listára, írja le és olvassa el minden csapat eseménye előtt.
Minden gyakorlat után tedd fel magadnak a nehéz kérdést: „Ma elvégeztem a munkámat?” Ha nem, kérdezze meg: „Hogyan tudok holnap jobb munkát végezni?”
Tanuljon meg a mentális játék módszereit a sport iránti bizalmának javítása érdekében!
Ha olyan sportoló vagy, aki küzd az önbizalommal, elveszíti a bizalmat, vagy nem veszi át a „bizalmat” a versenyre, akkor a magabiztos sportoló az Ön számára!
Az önbizalom az, ami elválasztja a bajnoki sportolókat a többi versenytárstól …
Megkaphatja tudásaimat és tapasztalataimat, hogy megtanulja, hogyan lehet a legnagyobb bizalmat a versenybe hozni!
A magabiztos sportoló CD és munkafüzet programja 2 audio CD -ből áll, amelyek 14 napos bizalomfeltöltési US Sassuolo Mez gyakorlatokat tartalmaznak, és egy alapvető munkafüzetet követnek, amely a 14 napon átirányítja Önt, segít a módszerek alkalmazásában és a gyakorlatok testreszabásában a személyes igényeire.
Ne feledje, hogy a bizalom egy választás, amelyet meghoz. Tudatos erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy proaktívan keresse meg a bizalomépítő gondolatokat és viselkedést. A magabiztos sportolók proaktívak, amikor a bizalomra vonatkozik!
Tudjon meg többet az egyik népszerű CD -programunkról a Confident Athlete Series egyik népszerű CD -programjáról …
A magabiztos sportoló: 14 napos terv a lehető legnagyobb önbizalomra
Vegye ki a gondolkodásmódot és a teljesítményét ma!
Mit mondanak a mentális játék -ügyfelek a bizalom javító programjáról?
„Az ASP World selejtező szakmai szörfös vagyok, és Ghánai labdarúgó-válogatott Mez miután megkezdtem a„ magabiztos sportoló ”, szinte azonnali megváltozott a hozzáállásom a saját szörfözési képességemmel és a gondolkodásmódommal a versenybe. A magabiztos sportoló stratégiák alkalmazásával bizalmam vannull
