Segítő sportolók visszapattannak a kudarctól
A hibák elkövetése rengeteg sportoló gondolatával összezavar. Mindent láthat, amint azt valószínűleg bizonyos mértékig megtapasztalta.
Nehezen képzett erre a versenyre … Ön a sportodra fordította magát … A gyakorlatban a korlátra szorította magát … Finoman hangolta a technikáját … Pozitívnak érzi magát, amikor a verseny közel áll … teljesen felkészültnek érzi magát.
És aztán az előre nem látható… Eless, utazik, kisasszony, rossz, kizárhat, vagy valami egyenértékű, ami elpusztultnak érzi magát. Megkérdezi magától: „Hogyan történt ez a világon?”
Most mi? Van még egy eseményed.
Két választási lehetősége van: (1) negatívan reagálhat az utolsó versenyre, és lehetővé teheti ezt a következő versenyre; vagy (2) válaszolhat egy harcos szilárdságával.
A mentális keménység az, hogy a hátrányok pozitív cselekedete. A mentális keménység az a gondolkodásmód, amely előrehalad, ahelyett, hogy a kedvezőtlen pillanatok újraélését választaná.
A Buy at Athletic Prospective elérése során a régi mondásba való belépéshez szükséges: „Nem az, ami számodra történik; Ez az, amit csinálsz azzal, ami történik veled, az számít. ”
A 2016 -os Sevilla FC Mez Rio olimpia hamarosan közeledik, és rengeteg inspiráló történetet fedezhet fel az atlétikai sikerről. Ezek az inspiráló sportolók képesek hajlítani a mentális keménységi izomtömegüket, mivel tudatos lehetőséget és elkötelezettséget tettek a játék mentális oldalának megteremtése iránt.
Az olimpiai sportolók Francia labdarúgó-válogatott Mez csak négyévente kapnak egy lövést, és megértik, hogy ha sikeresek lesznek, akkor erős mentális játékot igényelnek.
Ezek a sportolók arra törekedtek, hogy sok órányi mentális edzéssel foglalkozzanak, hogy a mentális kihívások általában nagyobbak, mint a verseny Urawa Red Diamonds Mez fizikai nehézségei.
A pálya, valamint a Field Runner, Brenda Martinez évek óta képzett, hogy a 800 méteres olimpián részt vegyen.
Martinez kitűnő versenyt folytatott, körülbelül fél ölével a legelső olimpiai csapatának kvalifikációjától, amikor a lábai összezavarodtak egy újabb futóval, és kiváltják, hogy elveszítse egyenlegét.
Mire négy másik futót visszanyerte, elhaladt neki, és az olimpiai olimpiai reméli a 800 méteren.
Lehet, hogy Martinez gyorsan lehetővé tette érzelmeinek, hogy elrontja a tárgyalásait, és lehetőséget biztosítson az olimpián való ellenállás céljának elérésére. Ehelyett Martinez úgy döntött, hogy előrelépést készít, és pszichológiai szempontból elkezdte a következő verseny előkészítését, az 1500 métert.
Martinez ideges volt? Persze volt. Martineznek azonban volt egy feladatának, valamint a cél elérésének célja. Martinez megérti, hogy az önsajnálatban való átfutásnak nincs előnye a következő versenyének.
Martinez: „A szám nem törődik az érzéseiddel. Most kell előre lépned.
Martinez mentális keménysége ellenőrizte, hogy a különbségkészítő, amikor három nappal később futott az 1500 méterre.
Martinez nemcsak néhányszor botladozott a döntőben, hanem ötödik volt, 200 m -re maradt, és csak az első három befejezővé teszi az olimpiai csapatot.
Martinez mélyen ásott, nehezen hajtotta végre a befejezést, a harmadik század pedig a harmadik századot végezte el, és az USTAF olimpiai csapatot készítette.
Martinez: “Csak azt mondtam magamnak, hogy ne adjam fel.”
Csak higgye abban, amit atlétikailag megtehet a mentális keménység további előnyeivel.
Mentális keménységi tipp:
Először keresse meg az olimpiaiak vagy a szakértő sportoló inspiráló történeteit. Nyomtasson ki híreket a mentális keménységről, és írja össze idézeteiket egy notebookba.
Hogyan hiszel el sokkal inkább, mint egy olimpiai, és reagálhat a tartóssággal és a mentális keménységgel kapcsolatos nehézségekre?
Itt van a siker képlete:
Elkötelezettség az edzés mellett + magas motiváció + mentális keménység = siker
Tudja meg pontosan, hogyan lehet emlékezni a múltbeli hibákra, és a jelenben is pozitív!
Ha olyan sportoló vagy, aki küzd az önbizalommal, elveszíti a bizalmat, vagy nem veszi át a „bizalmat” a versenyre, akkor a pozitív sportoló az Ön számára!
A pozitív sportoló CD, valamint a munkafüzet programja 14 nap bizonyított bizalomnövelő módszerek, amelyek garantálták az önértékelés drasztikus fejlesztését, valamint a sportteljesítmény javítását.
Tudjon meg többet az egyik sok kiemelkedő CD -programról a pozitív atléta sorozatban …
A pozitív sportoló: 14 napos terv a lehető legnagyobb önbizalomra
Mit mondanak az ügyfelek?
„Megkaptam a pozitív sportolót, és azt is el kell mondanom, hogy ez az egyik legjobb befektetés, amit valaha a sportban végeztem (és nagyon sokat tettem!)” A legfontosabb amatőr racquetball játékos vagyok. Számos megadott, valamint regionális címem, valamint 2 nemzeti címem van. Technikája és koncepciói is kicsaptak egy olyan visszaesésből, amely hosszú ideig is tartott. A sport ismét szórakoztató, és hosszú ideje első alkalommal játszom, mint a régi énem! ”
~ Mark Davis
Adjon hozzá sokkal több értéket az yo -hoznull
