, hogy néhány hónapig Gremio Mez intézményen kívüli intézményben van a házból. Ez egy kihívást jelentő helyzet, és sok hallgató nem érti pontosan, hogyan lehet a lehető legtöbbet kiaknázni az idejük lezárásában, hogy az intézményi munkájuk tetején maradjon.
Függetlenül attól, hogy a 6. vagy a 11. évben vagy, elengedhetetlen az oktatás, és ezeknek a példa nélküli forgatókönyveknek csak a különféle tanuláshoz való alkalmazkodásra van szükségük.
Könyvtanulás az agy szem előtt tartásával
5 módja a házról a munkavégzésre
A rutin fenntartása elengedhetetlen ebben az időben. Nagyon egyszerű ősz az egész nap aludni, valamint az éjszakáit egy TV előtti eltölteni – a felfedezés és a jólét árán. Annak érdekében, hogy a hallgatók megőrizzék a nagyszerű rutinot és a motivációt a lezárás során, teljesen ingyenes, nyomtatható célmeghatározó munkalapokat készítettünk – töltse le őket itt.
Nincsenek olyan politikák, amelyek pontosan hogyan tölthetik el a napi 24 órát, bár a hatékony rutin segíthet abban, hogy jól töltse az idejét, megakadályozza, hogy lemaradjon, és csökkentse az unalmát.
Íme ötféle módon megőrizheti a rutinot, és hatékonyan használhatja ezt az időt:
Döntse el a prioritásait – minden hallgató útmutatást kap a tanároktól arról, hogy pontosan hogyan folytathatják munkájukat ebben az időben. Vázolja fel azokat a feladatokat, amelyeket a hét elején követel, és kényelmes ütemben dolgozzon át rajtuk. Fejezze fel a napi feladatait, és szánjon egy kis időt arra, hogy az öngondozásra összpontosítson valami, amit élvez.
Keressen elegendő alvást, bár nem túl sokat! – Mivel ez az újfajta teljesen szabadideje, csábító más dolgok eldobása, valamint egy kicsit hosszabb ideig az ágyban maradni. Próbálja meg megszerezni az ajánlott 8-10 órás alvást, és ragaszkodjon a normál rutinhoz: menj lefeküdni, és ébredj fel korán, mint egy tipikus intézményi napon. Sokkal könnyebbé teszi a változását, ha visszatér az intézménybe, és segíthet még a Sport Club Internacional Mez test órájának megújításában, ha rossz alvási szokásai voltak.
Maradjon hidratált és táplált – egész nap hozzáférhet a konyhai területéhez, tehát nincs mentség arra, hogy ne igyon elegendő vizet, és enni elegendő egészséges ételt. Ügyeljen arra, hogy megkapja a szükséges táplálékot, és engedje el valami édeset, amikor azt követeli. Győződjön meg róla, hogy egyensúlyt kap -e a szükségesek számára, és ne emlékezzen arra, hogy nagy vizet inni! Olyan nélkülözhetetlen, hogy sokan nem emlékeznek rá. Állítson be egy célt, hogy naponta liter és fél víz inni; Az ajánlott mennyiségű víz a 9 év feletti gyermekek számára.
Maradjon aktív – Tegyen félre egy órát naponta egy órát, hogy elvégezze a testmozgást vagy bármilyen típusú fizikai tevékenységet, amelyet élvezetesnek fedez fel. Miközben elkerüljük az edzőtermeket és bárhol elfoglaltságot, sétálunk a környéken, vagy a biciklit a szupermarketbe lovagoljuk, egy egyszerű váltakozó, amely lehetőséget ad a friss levegőre és egy kis testmozgásra. Hasonlóképpen rengeteg gyakorlatot tehetnek a House -ból – szeretjük Joe Wicks online PE óráit a YouTube -on.
Társadalmi, miközben a társadalmi távolság – a PAL -okkal való fizikailag elégedettség – ez már nem jelenti azt, hogy ez nem jelenti azt, hogy nem tudsz szocializálni. Video Hívja a barátait, vagy játsszon együtt egy Kawasaki Frontale Mez játékot online a teljesen szabadideje alatt. Miért nem állíthat be néhány egyszerű eredményt, bár a produktív célokat, és beszéljen az előrehaladásáról? Ez motiválva tartja Önt, és lehetőséget ad arra, hogy szocializálódjon barátaival, miközben biztonságban marad.
Aggódni érzi magát?
A bizonytalanság ebben az időben elterjedt. Az Önhöz hasonló diákoktól, a szüleidig és a tanárokig mindenki olyan dolgokat tapasztal, amelyeket még soha nem tapasztalt meg. Noha nehéz lehet, elengedhetetlen, hogy emlékeztessük magunkat, hogy ezúttal elmúlik, és hogy otthon maradjon. A bizonytalanság szorongást okoz, és gyakran sokféle egyéb kedvezőtlen hatást okozhat. Most már nincs mit mondani, hogy biztosan megszabadul az aggodalmaitól, de fantasztikus hely a kezdéshez az, ha időt töltenek olyan dolgokra, amelyek segítenek, hogy nyugodtan érezzék magukat. Legyen proaktív, és lépjen előre a helyzetbe azáltal, hogy elfoglalja magát, és tartsa be ezeket az ötleteket a stressz csökkentése érdekében.
Végső gondolatok
A távoli felfedezés pontosan az, hogy sok hallgató hogyan fog tölteni a tanév utolsó néhány hónapját. Ez egy nagy módosítás, amellyel felhasználhatod, mindazonáltal számos módon kihozhatja ezt az időt, és továbbra is továbbfejleszti az akadémiai fejlesztést, ha erőfeszítéseket tesz.
